視力保健小方法，剛絲很多都大近視~~

夢夢龍

我們這邊，感覺近視的人口好多，我自己也近視500度，散光100
沒戴眼睛，跟瞎子一樣...
剛又看到保健小常識，
剛絲多半都有或多或少近視...
底下都是老生常談..
再複習一下，怎麼保健雙眼~~
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視力保健小叮嚀
(自由時報)更新日期:2009/02/17 04:09
如何預防孩童近視？宜蘭縣鐘錶眼鏡商業公會提供幾項建議供民眾參考：

●使用電腦時，眼睛與螢幕至少相距60公分，每使用2小時就應休息15分鐘，每天使用電腦勿超過4小時，另可加裝隔濾鏡防止反射光。

●看電視距離應為電視畫面長度的6至8倍，畫面最好低於眼睛15度，但斜度不宜超過30度，每30分鐘應休息10分鐘，畫面不要太亮或太暗，並維持清晰。

●在飲食上應多補充含有維生素Ａ的食物，像是牛奶、乳製品、蛋黃、菠菜、紅蘿蔔、芹菜等，並多多到戶外運動。

宜蘭縣鐘錶眼鏡商業公會召集人許鴻文說，孩子的書桌前不應有障礙物，最好可靠著窗邊、椅背靠著牆壁，當孩子看書累了的時候，便可以放鬆心情背靠著牆休息，放鬆心情望向遠方，如此才可讓眼睛得到充分的休息。

（資料來源：宜蘭縣鐘錶眼鏡商業公會，記者胡健森整理）

杯水车薪

其实做眼保健操，按摩眼睛很好的，
小时候都不好好做~~

QQ～

哈哈我眼睛是5.0

ruqin

还好我不是近视！ 看到我同学戴眼镜挺害怕的！

夢夢龍

QQ..2.0就很厲害的，你還5.0
真要跪倒跟你拜師了!!
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-メ﹎瞬间

谢谢了
很有用
由于工作的原因
我每天要用电脑8个小时 只有周末可以休息
保护眼睛很重要的
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黄昏的花香

额近视600多度了，不过除了其他的以外，都没戴眼镜，跟瞎子差不多~~~  哈哈[tsj12] [tsj12]

babymazhengwen

天马以前近视三百多度
三年前为上学 用激光治疗了
现在视力还可以
但是感觉换电脑以来半年多有点反弹
所以减少上网时间
大家要保护视力哦
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Sammi0128

我2004年做了激光手術，那時候看得超清楚喲，很興奮簡直好像是奇跡喲！
我的眼睛現在差了很多啦因爲要天天對著電腦吧，朦了一點點，現在連開車都要戴眼鏡啦，以前做什麽都不用戴它！！
不過我超喜歡戴眼鏡喔因爲上班要PROFESSIONAL LOOK 嗎！！假裝斯文一點嗎！！ 哈哈
老師都像我一樣打了LASIK 喔，他還不是一樣戴眼鏡喲，超帥的！！！

PS：本人覺得老師戴黑色框框的眼鏡超好看的， 超有墨水味的，超才子的感覺！！！
不太喜歡他戴墨鏡，老是覺得太冷的感覺！！還是喜歡看見他的眼睛咯！！呵呵

夢夢龍

激光治療近視，感覺會有後遺症...
我是看很多醫生，都戴眼鏡...
他們連隱形眼鏡都不戴...如果激光很完美，醫生多數都不去做..可能有原因的!!
戴眼鏡有時候真的好看..
小剛就是一例...
老師超帥的..
沒戴眼鏡好像換了個人!!
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阳光和煦

保护视力很重要！现在发现做眼保健操真的挺好的，挺有效！

曾经的孩子

我小时候做的眼保健操，广播开始的口号很搞笑……

为革命，预防近视，保护视力，眼保健操，现在开始……

哇咔咔~~“为革命”……[yct9] [yct9]

Sammi0128

真的有後遺症的吧！
做了ＬＡＳＩＫ的前２／３年還好，後來慢慢差了很多，
現在搞到我要戴眼鏡喲，只不過上班時跟開車時吧
我還蠻喜歡戴眼鏡喔，超型的，超斯文喲！！呵呵
小剛老師都不是打了ＬＡＳＩＫ嘛，還是依然戴眼鏡，超帥的呢！！

QQ～

原帖由 夢夢龍 于 2009-2-18 05:27 发表
QQ..2.0就很厲害的，你還5.0
真要跪倒跟你拜師了!!
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哈哈 好像是不同的视力表